똑똑하고 건강한 아이를 위하여 도움이 되는 방법과 한방 약등을 알아 볼 수 있는 난 입니다. 도움이 되시기를 바라며 이 난에 나오는 약제 들은 꼭 진료를 받으신 후 사용 해야 합니다.

비만 테스트

조회 수 4756 추천 수 84 2007.04.24 15:12:11

비만 테스트

소아 비만 테스트

◆ 부모용 소아비만 테스트◆

조림보다 볶음 또는 튀김요리를 자주 한다.
식단을 짤 때는 아이들이 좋아하는 음식이 우선이다.
생선보단 육류가 주종이다.
저녁 때는 반찬이 많지만 아침이나 점심은 간단하다.
프라이팬 하나로 거의 모든 요리를 다 만든다.
닭을 요리할 땐 껍질을 벗기지 않는다.
음식이 짠 편이다.
사흘에한 번 꼴 음식시킨다.
일주일에 한 번 이상 외식.
쇼핑을 할 때마다 외식한다.
식사시간이 일정하지 않다.
빨리 먹으라고 재촉한다.
아이와 함께 누워 과자를 먹기도 한다.
배가 고프지 않도록 간식을 충분히 사다 둔다.
밤참을 자주 먹는 편이다.
* 4개 이상에 해당하면 ‘뚱보 자녀’를 만들 가능성

◆ 자녀용◆

어른만큼 먹는다.
간식을 먹어도 식사량은 줄지 않는다.
빨리 먹는다.
TV를 보면서 먹을 때가 많다.
고기 요리를 좋아한다.
채소를 잘 먹지 않는다.
쥬스 청량음료를 좋아한다.
하루에 두 번 이상 간식을 먹는다.
집안에서 놀 때가 더 많다.
시간 가는 줄 모르고 몇 시간씩 컴퓨터게임을 한다.
틈만 나면 누우려 든다.
전철이나 버스를 타면 앉을 자리를 찾는다.
숨차서 달리기는 질색이다.
운동보다 책읽기를 좋아한다.
학원이나 피아노 속셈 등 두 가지 이상 학원에 다닌다.
* 4개 항목 이상이면 ‘뚱보생활습관’에 해당.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
20 아이들이 마르는 증상 [4] 풀옷 2010-09-29 4511
19 심신이 허약하여 불안하고 안정을 못 취하는 아이 [1] 풀옷 2010-02-17 5211
18 수험생의 졸음을 줄일수 있는 것들 [3] 풀옷 2009-07-01 5508
17 규칙적이고 꾸준한 운동이 미래의 재산이다. [5] 풀옷 2008-06-02 5664
16 하버드 도서관 벽에 써진 글귀들이라네요 (공부를 열심히 하는 이유들 ) [179] 풀옷 2008-03-13 19379
15 정신이 맑지 않고 잠이 많은 수험생 풀옷 2007-05-01 4829
14 다이어트 정신기능 손상 [6] 열린 2007-04-24 4375
» 비만 테스트 [1] 열린 2007-04-24 4756
12 소아비만을 초래하는 8가지 원인 [83] 열린 2007-04-24 9968
11 '크면서 살 빠지겠지' 안심 말아야 [2] 열린 2007-04-24 4092
10 비만어린이의 행동습관을 개선하기 위한 요령 [5] 열린 2007-04-24 4482
9 다이어트의 허와 실-청소년비만이 더 위험 [9] 열린 2007-04-24 4196
8 살찌려는 사람 [2] 풀옷 2007-04-23 4032
7 아기들 상식 [1] 풀옷 2006-09-11 4131
6 시험을 볼때 나타나는 불안한 마음을 해소하기 [25] 풀옷 2006-08-26 4528
5 성적문제 [36] 풀옷 2006-08-26 4408
4 아동의 두뇌 발달 [1] [3] 열린 2003-05-22 4983
3 왜 공부를 할까? 풀옷 2003-05-21 4940
2 머리가 좋아지는 약들 [1] 풀옷 2003-05-20 4830
1 보아총명 [3] 풀옷 2003-05-20 4824