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병원에선 염좌라 하던데여?

조회 수 10670 추천 수 0 2010.01.16 12:31:33

49세 남자입니다.

1년에 한번정도 허리가 느닷없이 아픕니다.

어릴때나 군에서는 등에 담이 잘 걸렸는데 요즘은 담은 안결리구 허리가 아프네여

무리하는것두 아니고 쟁반을 들다 아니면 고추따다 갑자기 \허리가 뜨금하면서

움직이기가 힘듭니다. 얼마전엔 통증이 심하여 입원을 하였는데 병원에서는 염좌라 합니다.

어떻게 치룔를 받아야 할 까요?


풀옷

2010.01.16 13:29:38
*.128.149.104

염좌는 통증 부위의 근육이나 인대에 손상이 오는 경우를 말하는 것입니다.

요통의 경우 50%정도가 허리를 삐끗하고, 무리한 동작이나 사소한 외상으로 발생 합니다.

요통과 함께 무릎을 펴거나 허리를 구부릴 때 기침 재채기 대변을 볼 때 통증이 나타나기도 합니다. 엑스레이나 기타 검사에 이상이 없다면 무리한 신체적 활동을 주의 하시고 허리에 더운찜질을 30분정도 하루에 3-4번 할 수 있으면 하면 좋습니다. 2-3주 충분한 휴식 후 허리의 통증이 줄고 움직임에 별 불편이 없으면 학교 다닐 때 하던 체조를 하루 1,2번 하세요.

많이 불편하면 시간을 내어서 침구 치료를 받아 보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

일 년에 한번정도 느닷없이 아픈 경우는 보통은 한방에서 말하는 “신허”에 해당하는 허리가 약하다는 말도 되는 것 같습니다. 그러므로 평시에 허리 근육 강화운동을 하는 것이 도움이 될 것 같습니다. 또한 정을 보하는 쌍화탕등도 도움이 됩니다.

 

풀옷

2010.01.16 13:31:28
*.128.149.104

인터넷등에 찾아보면 멕킨지 운동이라고 있습니다.

이 운동도 만성적인 요통에 도움이 됩니다.

급성요통에는 하시면 안됩니다.

 

빨리 허리 튼튼하여 많은 활도하시기 바랍니다.

점줘

2010.01.18 19:05:03
*.187.105.29

자세한 답변 감사드립니다.^^

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